食生活アドバイザー検定3級 栄養と健康

栄養素の働き、病気予防、ダイエット、運動・休養など心と体の健康づくり

問題情報

分野栄養と健康
問題数10問
出題頻度

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問1

三色食品群において、「赤色」のグループに分類される食品の主な働きとして正しいものはどれか。

  1. 体をつくるもとになる
  2. エネルギーのもとになる
  3. 体の調子を整える
  4. 脂肪を燃焼させる

問2

五大栄養素に含まれないものはどれか。

  1. ビタミン
  2. ミネラル
  3. 脂質

問3

脂質1gあたりが生み出すエネルギー量として正しいものはどれか。

  1. 4kcal
  2. 7kcal
  3. 9kcal
  4. 12kcal

問4

次のうち、生活習慣病に該当しないものはどれか。

  1. 糖尿病
  2. 高血圧症
  3. 脂質異常症
  4. インフルエンザ

問5

唾液に含まれ、でんぷんを分解する消化酵素として正しいものはどれか。

  1. アミラーゼ
  2. ペプシン
  3. リパーゼ
  4. トリプシン

問6

BMI(体格指数)の計算式として正しいものはどれか。

  1. 体重(kg)× 身長(m)× 身長(m)
  2. 体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)
  3. 身長(cm)÷ 体重(kg)× 100
  4. 体重(kg)÷ 身長(cm)× 100

問7

六つの基礎食品群において、第3群に分類される食品はどれか。

  1. 牛乳・乳製品、小魚
  2. 穀類、いも類、砂糖
  3. 緑黄色野菜
  4. 魚、肉、卵、大豆

問8

農林水産省と厚生労働省が策定した「食事バランスガイド」で使われているイラストの形はどれか。

  1. ピラミッド
  2. 円グラフ
  3. 三角形
  4. コマ(回転ごま)

問9

たんぱく質・脂質・炭水化物の3つをまとめた呼び方として正しいものはどれか。

  1. エネルギー産生栄養素
  2. 微量栄養素
  3. 必須栄養素
  4. 保全栄養素

問10

日本肥満学会の基準で、BMIが25以上の場合に判定されるものはどれか。

  1. 低体重(やせ)
  2. 肥満
  3. 標準
  4. 隠れ肥満

Sources: