腸活アドバイザーの分野別練習問題。腸の構造と基礎知識・腸内細菌と腸内フローラ・腸活の食事法と発酵食品・運動・睡眠・生活習慣・腸と健康・美容の関係・腸活指導とアドバイス実践など出題範囲を網羅。
腸の構造・機能・ぜんどう運動・消化吸収の仕組みなど腸活の土台となる基礎知識
善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスや腸内フローラの役割に関する知識
発酵食品・食物繊維・オリゴ糖など腸内環境を整える食事法と美腸レシピ
腸の働きを活性化するエクササイズ・質の良い睡眠・日常の生活習慣改善法
腸内環境と免疫力・肌荒れ・便秘など健康トラブルとの因果関係
腸活アドバイザーとしての診断法・コミュニケーション技法・指導スキル
